Inilah Beberapa Macam Vitamin Untuk Gusi Sehat

Yugo    Kesehatan   

Gusi dan gigi yang sehat dan kuat diperlukan dalam proses masuknya makanan ke dalam tubuh. Vitamin untuk gusi sehat diperlukan mengingat sangat pentingnya fungsi gusi tersebut.

Vitamin Untuk Gusi Sehat

Mulut seringkali menjadi sarang kuman dan bakteri jika tidak dijaga dengan baik. Gusi memiliki peranan yang penting dalam menopang kekuatan gigi.

Penyakit yang seringkali menyerang akibat tidak membersihkan mulut adalah infeksi pada gusi atau disebut juga periodontitis.

Vitamin yang Bagus Untuk Gusi

Banyak makanan dan minuman yang mengandung vitamin dapat dikonsumsi untuk menjaga kesehatan gusi.

Vitamin tersebut diantaranya vitamin A yang didapat dari wortel, telur, ubi, dan brokoli. Kemudian vitamin B komplek yaitu daging ikan, daging ayam, bayam, susu, dan keju.

Ada pula vitamin C yang dapat diperoleh dari buah-buahan serta masih ada vitamin untuk gusi sehat seperti D dan K yang sangat mudah kita temui di sekitar kita.