error: Content is protected !!
Manfaat Buah Alpukat Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat Buah Alpukat Untuk Kesehatan dan Kecantikan

  

Salah satu buah yang paling diminati di Indonesia adalah buah alpukat. Meskipun belum begitu banyak beredar di masyarakat, akantetapi ada banyak yang mencari dan menyukai buah alpukat ini.

Buah alpukat juga memiliki manfaat yang cukup banyak, baik untuk Kesehatan dan nutrisi tubuh, buah alpukat juga bermanfaat untuk kecantikan.

Pada kesempatan kali ini saya akan membagikan beberapa manfaat buah alpukat bagi Kesehatan dan kecantikan tubuh.

Alpukat juga memiliki berbagai macam varietas yang memiliki banyak manfaat. Salah satunya adalah varietas buah alpukat mentega.

Alpukat jenis ini memiliki daging seperti mentega. Buahnya tebal berwarna seperti mentega dan tanpa serat, oleh karena itu alpukat jenis ini banyak disukai.

Manfaat Alpukat Bagi Kesehatan

Dibawah ini adalah beberapa manfaat dari buah alpukat. Silahkan anda simak dengan baik agar anda tau bahwa alpukat sebenarnya memiliki segudang manfaat.

1. Mencegah Penyakit Jantung

Buah alpukat memiliki nutrisi yang baik untuk jantung. Kadar lemak baik yang terkandung didalam buah alpukat sangatlah baik bagi Kesehatan jantung. Jika buah alpukat dikonsumsi secara rutin, maka ini sangat baik bagi Kesehatan jantung kita.

2. Mencegah Resiko Kanker

Alpukat ternyata juga dapat mengurangi resiko kanker loh.. sobat. Kita semua tau bahwa salah satu penyakit yang berbahaya adalah penyakit kanker. Jadi kita harus waspada terhadap penyakit yang satu ini.

Buah alpukat memiliki senyawa antioksidan yang bermanfaat untuk menangkal radikal bebas yang dapat merusak sel-sel yang bisa mengakibatkan kanker. Dengan mengkonsumsi buah alpukat secara rutin, maka dapat mengurangi resiko kanker.

3. Menjaga Kesehatan Mata

Menurut beberapa penelitian, buah alpukat mentega ternyata memiliki kandungan senyawa yang dapat menjaga Kesehatan mata. Senyawa tersebut bernama lutein. Senyawa ini juga dapat mengurangi resiko katarak mata dan age macular degeneration.

Dengan mengkonsumsi buah alpukat secara rutin maka dapat menjaga kesehatan mata dan mengurangi resiko penyakit mata.

4. Mencegah Depresi

Alpukat memiliki kandungan magnesium yang bisa membantu menjaga Kesehatan mental seseorang. Depresi memang salah satu penyakit yang sulit diatasi hanya dengan sebuah obat. Akantetapi dengan mengkonsumsi buah alpukat secara rutin yang kaya akan magnesium dapat membantu mencegah resiko stress tinggi bahkan depresi.

Jika kadar magnesium dalam tubuh sedikit, maka tingkat kecemasan pada diri seseorang cukup tinggi. Biasanya ditandai dengan susah tidur dan mudah stress yang dapat berujung depresi. Buah alpukat juga memiliki nutrisi lain yang baik untuk mengurangi stress dan perasaan cemas yang berlebihan.

5. Melancarkan Pencernaan

Buah alpukat kaya akan serat alami yang baik bagi tubuh dan bisa melancarkan pencernaan. Tekstur buah alpukat juga lembut yang dapat melindungi permukaan lambung dari berbagai macam makanan yang bisa saja meningkatkan asam lambung.

6. Mencegah Resiko Diabetes

Penyakit diabetes merupakan salah satu penyakit yang ditakuti masyarakat. Diabetes juga sering menjadi pemicu munculnya penyakit lain pada tubuh. Akantetapi jika seseorang mengkonsumsi buah alpukat secara rutin maka bisa mengurangi resiko penyakit diabetes ini.

Pada buah alpukat mengandung asam oleat yang bisa membantu mencegah DM. Kandungan lemak baik atau lemak tak jenuh yang terdapat pada buah alpukat juga dapat berfungsi mengurangi trigislidra dan dapat mengontrol gula darah agar tetap terjaga dengan baik.

7. Mengatasi Bau Nafas Tak Sedap

Bau nafas tak sedap bisa menjadikan seseorang tidak percaya diri Ketika berbicara. Bau nafas yang tak sedap ini sangat mengganggu seseorang Ketika berinteraksi dengan orang lain.

Untuk mencegah hal itu terjadi, ada baiknya jika anda mengkonsumsi buah alpukat secara rutin karena buah alpukat bisa membantu membersihkan usus.

8. Mencegah Peradangan Sendi

Penyakit peradangan sendi merupakan salah satu penyakit yang cukup banyak penderitanya. Akantetapi jika kita sering mengkonsumsi alpukat, maka manfaat buah alpukat ini untuk mencegah peradangan sendi dapat dirasakan. Karena buah alpukat memiliki zat anti inflamasi atau biasa disebut pitosterol. Kandungan ini yang dapat bekerja untuk mengurangi peradangan sendi.

9. Menguatkan Tulang

Dengan mengkonsumsi alpukat secara rutin maka bisa menguatkan tulang kita. Sebab Buah alpukat mengandung lutein dan zeaxanthin. Lutein dan zeaxanthin bisa membantu mengurangi resiko gejala osteoarthritis.

Buah alpukat juga memiliki berbagai macam mineral seperti kalsium, zinc, tembaga, fosfor, dan selenium. Semua kandungan mineral tersebut sangat baik untuk tulang dan dapat mengurangi resiko pengapuran tulang karena mineral-mineral yang terkandung pada buah alpukat bisa menguatkan tulang.

10. Menurunkan Kadar Kolesterol

Memang tubuh manusia mengandung kolesterol. Yang membedakan adalah kolesterol baik dan jahat. LDL atau kolesterol jahat inilah yang sebisa mungkin diminimalisir keberadaannya.

Buah alpukat memiliki berbagai macam senyawa yang salah satunya adalah senyawa beta-sitosterol yang sudah terbukti bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan dapat meningkatkan kolesterol baik.

Manfaat Buah Alpukat Bagi Kecantikan

Beberapa penjelasan yang kami berikan tentang manfaat buah alpukat secara umum bagi Kesehatan. Sekarang kita akan membahas manfaat buah alpukat bagi kecantikan. Dengan alpukat ini kita bisa merasakan 5 manfaat yang bisa kita dapatkan. Berikut ini adalah rentetan penjelasannya.

1. Membantu Melembabkan Kulit

Tidak disangka ternyata alpukat juga dapat digunakan untuk melembabkan kulit. Anda bisa menggunakan alpukat sebagai masker untuk melembabkan kulit anda. Sebab alpukat memiliki berbagai macam kandungan mineral yang baik dan dapat membantu melembabkan kulit anda serta memberikan nutrisi kepada kulit. Kulit pun akan menjadi lebih sehat dan kinclong setelah menggunakan masker dari alpukat tersebut.

2. Menjaga Kesehatan Kulit

Tak hanya untuk konsumsi secara langsung, buah alpukat juga bisa digunakan untuk merawat dan menjaga Kesehatan kulit kita. Dengan memanfaatkan alpukat sebagai masker alami, maka kulit kita bisa terpelihara dengan baik. Pada alpukat mengandung banyak vitamin seperti vitamin E, K, zinc, dan lain-lain yang dapat digunakan sebagai nutrisi untuk Kesehatan kulit.

3. Mencegah Penuaan Dini

Buah alpukat juga memiliki kandungan kolagen yang sangat baik jika dimanfaatkan untuk merawat kulit wajah. Dengan rutin menggunakan masker alpukat, maka bisa menunda penuaan dini pada kulit. Dengan adanya kandungan kolagen pada buah alpukat, maka dengan menggunakannya sebagai masker dapat meremajakan dan mengencangkan kulit wajah.

4. Mengurangi Kerutan di Kelopak Mata

Kegantengan dan kecantikan seseorang bisa terlihat dari sorotan matanya. Hehehe jadi tidak heran jika seseorang seringkali bartatap-tatapan. Maka dari itu banyak yang sering juga mengeluhkan kelopak mata yang berkerut.

Tapi tenang saja, buah alpukat juga bisa kita manfaatkan untuk menghadapi persoalan seperti ini. Buah alpukat memiliki kandungan hydratingfats, vitamin E, dan fatty acids dalam alpukat yang bisa membantu mengencangkan kelopak mata anda.

5. Perawatan Kulit Kepala

Nutrisi pada buah alpukat juga baik untuk merangsang pertumbuhan rambut dan baik untuk kulit kepala. Asam lemak omega 3 pada alpukat dapat memberikan efek pada rambut sehingga terlihat berkilau dan lembut. Oleh sebab itu buah alpukat juga bisa dimanfaatkan untuk masker rambut agar dapat menjaga Kesehatan kulit dan rambut sekaligus.

Itulah sederet manfaat dari buah alpukat. Sebenarnya masih banyak sekali manfaat lainnya yang jika diolah dengan baik dan benar bisa dimanfaatkan untuk berbagai keperluan.

Jika masih ada tambahan dari teman-teman untuk artikel kali ini, silahkan berkomentar dikolom komentar supaya artikel ini bisa semakin lengkap dan bermanfaat bagi pembacanya. Terimakasih telah berkunjung, jangan lupa untuk baca artikel dari saya selanjutnya.
Cara Memutihkan Wajah Dalam 1 Jam, Simak Tipsnya

Cara Memutihkan Wajah Dalam 1 Jam, Simak Tipsnya

  

Cara memutihkan wajah dalam 1 jam bisa dilakukan dengan mudah menggunakan bahan alami. Wajah yang putih menjadi idaman banyak wanita. Sehingga banyak cara yang digunakan untuk membuat wajah putih secara cepat.

Cara Memutihkan Wajah Dalam 1 Jam Secara Alami

Ada banyak cara yang bisa digunakan untuk memutihkan wajah secara alami. Salah satunya adalah menggunakan bahan alami seperti buah-buahan. Berikut ini beberapa cara yang bisa anda gunakan.

Menggunakan Pepaya

Salah satu cara yang bisa digunakan untuk memutihkan wajah adalah menggunakan buah pepaya. Pepaya memiliki kandungan papain yang dapat memutihkan wajah. Anda hanya perlu menjadikan pepaya menjadi masker. Lalu oleskan pada wajah dan tunggu selama 30 menit kemudian bilas.

Menggunakan Jeruk Nipis

Cara memutihkan wajah dalam 1 jam bisa dilakukan menggunakan jeruk nipis. Anda hanya perlu mengoleskan jeruk nipis pada wajah. Kemudian bilas menggunakan air bersih.

Menggunakan Lidah Buaya

Selanjutnya adalah menggunakan lidah buaya. Lidah buaya juga dapat mencerahkan wajah. Anda bisa mengoleskan lendirnya pada wajah yang telah dibersihkan. Kemudian bilas menggunakan air bersih.

Beberapa cara memutihkan wajah dalam 1 jam diatas bisa anda jadikan tips. Selain menggunakan beberapa tips diatas, anda juga bisa menggunakan tepung beras. Sebab, tepung beras mengandung vitamin B.
Simak Tips Agar Bayi Cepat Gemuk Dalam 1 Minggu

Simak Tips Agar Bayi Cepat Gemuk Dalam 1 Minggu

  

Setiap orang tua tentunya ingin melihat bayinya gemuk dan sehat. Sehingga banyak cara yang dilakukan agar si buah hati tetap sehat. Ada beberapa tips agar bayi cepat gemuk dalam 1 minggu. Tips yang digunakan harus aman dan tidak menimbulkan resiko pada bayi.

Apa Saja Tips Agar Bayi Cepat Gemuk Dalam 1 Minggu?

Berikut ini beberapa tips yang bisa digunakan agar bayi cepat gemuk dalam waktu 1 minggu.

1. ASI Eksklusif yang Rutin

Tips yang pertama adalah tetap berikan ASI eksklusif pada buah hati. Air susu ibu sangat penting bagi si kecil. Ibu juga harus menjaga pola makan agar produksi ASI semakin optimal.

2. Tetapkan Waktu Tidur Agar Istirahat Cukup

Tips agar bayi cepat gemuk dalam 1 minggu yaitu tetapkan waktu tidur si kecil. Tujuannya adalah agar bayi memiliki waktu untuk istirahat yang cukup. Dengan begitu, tubuh anak tetap bugar dan tidak kelelahan.

3. Asupan Vitamin

Tips selanjutnya adalah memberikan asupan vitamin. Dengan memberikan asupan vitamin, maka bayi akan tetap sehat. Vitamin dalam tubuh juga akan terpenuhi.

Tips agar bayi cepat gemuk dalam 1 minggu bisa anda lakukan seperti diatas. Tips diatas bisa anda gunakan agar bayi gemuk dan sehat.
Cara Mengkonsumsi Bawang Putih Saat Perut Kosong, Tips Atasi Diabetes

Cara Mengkonsumsi Bawang Putih Saat Perut Kosong, Tips Atasi Diabetes

  

Disamping sebagai bumbu masakan sehari-hari, bawang putih juga bermanfaat bagi pengobatan herbal. Salah satunya dengan menerapkan cara mengkonsumsi bawang putih untuk mengatasi diabetes. Tips kesehatan yang satu ini bisa diaplikasikan bagi anda penderita diabetes.

Cara Mengkonsumsi Bawang Putih Anti Diabetes

Bawang putih memiliki kandungan zat yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Tips herbal menggunakan bawang putih dipercaya bisa mengobati penyakit jantung serta menurunkan kolesterol. Bawang putih juga bisa meringankan pilek, flu, diare, atau infeksi jamur.

Ketika anda konsumsi bawang putih dalam kondisi perut kosong, dapat menjadi pereda diabetes yang efektif. Hanya dengan makan bawang putih, efeknya dapat meredakan gejala diabetes yang kambuh.

Bawang putih bisa menurunkan kadar gula darah dalam tubuh penderita diabetes. Disamping itu, juga bermanfaat untuk menjaga kandungan insulin agar tetap berada pada batasnya.

Konsumsi bawang putih bisa menjadi tips sehat yang ampuh meredakan komplikasi diabetes, menurunkan kolesterol, melawan infeksi, dan menjaga peredaran darah. Jumlah bawang putih yang proporsional dapat memberikan manfaat bagi penderita diabetes.

Cara mengkonsumsi bawang putih ini adalah harus dilakukan secara rutin dengan konsumsi satu siung bawang putih ketika perut kosong di pagi hari.
Manfaat Buah Naga Jika Dikonsumsi Secara Rutin

Manfaat Buah Naga Jika Dikonsumsi Secara Rutin

  

Buah naga saat ini sudah sangat populer dikalangan masyarakat Indonesia. Buah yang satu ini juga seringkali dikonsumsi oleh para wanita yang sedang menjalani program diet.

Ternyata buah naga memiliki banyak nutrisi loh... seperti fosfor, kalsium, protein, fiber, captin, antioksidan, vitamin B dan C yang baik untuk tubuh.

Manfaat Buah Naga

Dibawah ini kami sudah merangkum beberapa manfaat mengkonsumsi buah naga setiap pagi. Silahkan anda simak dengan seksama agar mengetahui manfaat mengkonsumsi buah naga secara rutin.

1. Melancarkan Sistem Pencernaan

Banyaknya serat yang terkandung dalam buah naga sangat bermanfaat untuk kinerja sistem pencernaan kita.

Serat dapat mempersingkat waktu yang dibutuhkan makanan yang dikonsumsi dari rongga mulut sampai dikeluarkan dalam bentuk kotoran.

2. Mencegah Kolesterol

Serat merupakan salah satu nutrisi yang baik dan dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. per 100 gram buah naga mengandung serat sekitar 0,7-0,9 gram.

Serat akan mengikat asam empedu atau produk akhir kolesterol yang nantinya akan dikeluarkan bersama kotoran.

Maka dari itu, semakin banyak mengkonsumsi buah yang berserat tinggi maka akan semakin banyak pula asam empedu yang akan dikeluarkan tubuh melalui tinja.

3. Meredakan Nyeri Sendi

Sifat anti-inflamasi yang terkandung dalam buah naga sangat bermanfaat untuk meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi bengkak dan rasa sakit pada persendian.

Buah naga juga dapat digunakan sebagai obat untuk radang sendi. hal ini juga karena sifat anti-inflamasi dari buah naga itu sendiri.

4. Membuat Wajah Lebih Awet Muda

Dengan mengkonsumsi buah naga atau buah-buahan lainnya yang tinggi antioksidan dapat menjaga kulit menjadi lebih awet muda.

Anda juga bisa mengkombinasikan buah naga dengan madu untuk digunakan sebagai masker agar kulit anda menjadi lebih fresh dan tentu lebih awet muda.

Sekian penjabaran beberapa manfaat dari buah naga untuk kesehatan. Jika masih ada banyak kekurangan, silahkan anda lengkapi artikel ini dengan memberikan komentar dibawah. Semoga bermanfaat dan silahkan mencoba.
Penyebab dan Gejala Diabetes pada Anak

Penyebab dan Gejala Diabetes pada Anak

  

Beberapa ciri anak yang mengalami diabetes adalah sering buang air kecil dan mudah haus, juga banyak makan akantetapi berat badan cenderung turun.

Sangat penting bagi anda untuk mengenali gejala dan resiko diabetes yang dialami anak-anak supaya anda dengan sikap menangani kondisi ini agar tidak terlambat dan segera memeriksakan anak-anak anda ke dokter.

Tubuh manusia membutuhkan sebuah hormon yang dihasilkan dari pankreas (biasa disebut hormin insulin) yang berfungsi untuk membantu sel-sel, organ tubuh, dan jaringan pada tubuh menggunakan gula darah atau glukosa sebagai sumber energi.

JIka hormon insulin mulai berkurang, maka bisa terjadi penumpukan gula darah. Inilah yang menyebabkan penyakit diabetes, akibat dari kurangnya produksi hormon insulin dalam tubuh.

Beberapa Tipe Diabetes pada Anak

Menurut penyebabnya, diabetes pada anak dibagi menjadi dua tipe. Silahkan simak penjelasannya dibawah ini.

Diabetes Tipe 1

Yang pertama adalah diabetes tipe 1. Diabetes tipe 1 ini lebih sering terjadi pada remaja dan anak-anak. Akantetapi dibetes tipe ini juga kadang bisa menyerang orang dewasa dan bahkan bayi.

Diabetes tipe 1 dapat terjadi karena kelainan autoimun. Yaitu sistem kekebalan pada anak yang merusak pankreasnya sendiri. Hal ini mengakibatkan fungsi dari pankreas itu sendiri akan terganggu.

Pada akhirnya, anak yang menderita diabetes tipe 1 ini hanya akan menghasilkan sangat sedikit atau mungkin malah tidak sama sekali menghasilkan hormon insulin.

Anak-anak bisa jadi cukup rentan terkena resiko diabetes tipe 1 jika memiliki faktor-faktor berikut ini.

  • Faktor keturunan atau genetik
  • Faktor inveksi virus
  • Faktor pola makan yang tidak sehat, seperti mengkonsumsi makanan atau minuman yang terlalu manis

Diabetes Tipe 2


Untuk diabetes tipe 2 dapat terjadi karena resistensi insulin atau kondisi sel-sel tubuh pada anak kesulitan menggunaka insulin untuk mengubah gula menjadi energi.

Beberapa kasus tertentu, diabetes tipe 2 ini juga bisa diakibatkan karena berkurangnya produksi hormon insulin. Akibat gangguan tersebut, maka gula darah dalam tubuh dapat meningkat.

Diabetes tipe 2 cukup rentan terjadi pada anak yang berusia diatas 10 tahun atau pada usia remaja.

Beberapa faktor yang dapat membuat anak cukup rentan terkena resiko diabetes tipe 2 yaitu seperti dibawah ini.

  1. Orang tua atau saudara memiliki riwayat terkena diabetes
  2. Obesitas pada anak atau berat badan berlebih
  3. Sering mengkonsumsi makanan tinggi lemak dan gula
  4. Malas bergerak atau kurang berolahraga

Gejala Diabetes pada Anak


Gejala diabetes dari kedua tipe diabetes sebelumnya memang cukup sulit dibedakan, karena memang gejalanya seringkali sangat mirip.

Beberapa anak yang menderita diabetes tipe 1 dan 2 terkadang tidak menunjukan adanya gejala maupun merasakan adanya keluhan yang menunjukan terkena penyakit diabetes.

Akantetapi ada juga beberapa gejala diabetes pada anak yang bisa saja terjadi seperti rangkuman dibawah ini.

1. Sering buang air kecil dan mudah haus

Jika kadar gula darah dalam tubuh berlebih, maka akan dibuang melalui urine. Hal tersebut mengaibatkan anak yang terkena diabetes sering buang air kecil. Dengan seringnya buang air kecil, maka cairan tubuh pun banyak terbuang dan mengakibatkan anak jadi mudah haus.

2. Nafsu makan jadi meningkat

Penderita diabetes akan kesulitan memproses gula menjadi energi karena berkurangnya insulin. Oleh karena itu anak jadi sering merasa lapar dan makan menjadi lebih banyak untuk mendapatkan energi.

3. Berat badan jadi turun

Walaupun anak penderita diabetes lebih banyak makan, namun berat badannya justru lebih mudah turun. Tanpa pasokan energ yang dihasilkan gula, jaringan pada otot dan lemak lama-lama akan menyusut. Penurunan berat badan pada anak tanpa sebab yang jelas, kerap kali menjadi tanda bahwa anak terkena diabetes.

4. Terlihat lelah dan lesu

Penderita diabetes khususnya anak-anak akan lebih terlihat lemah dan lesu akibat kurangnya pasokan energi untuk tubuh. Anak yang mungkin terkena diabetes akan terlihat lemas dan lesu meskipun sudah makan dengan porsi yang cukup banyak.

5. Luka atau infeksi pada tubuh sulit sembuh

Akibat kadar gula darah tinggi, maka seorang anak penderita diabetes jika memiliki luka akan sulit untuk sembuh. Diabetes juga bisa membuat anak jadi lebih mudah terkena infeksi.

6. Warna kulit jadi menghitam

Resistensi pada insulin dapat mengakibatkan kulit menjadi gelap, terutama pada area leher dan ketiak. Kondisi seperti ini sering disebut sebagai akantosis nigrikans.

Anak juga terkadang menunjukan gejala lainnya seperti sering menangis atau rewel terus-menerus, nafas berbau.

Pengobatan Diabetes pada Anak

Pengobatan diabetes perlu disesuaikan dengan tipe atau jenis yang diderita oleh anak. Dokter akan melakukan diagnosis untuk menentukan jenis diabetes seperti melakkukan tes gula darah, pemeriksaan fisik dan tes autoantibodi.

Apabila anak terdeteksi menderita penyakit diabetes tipe 1, maka dokter yang menangani akan memberikan terapi insulin agar dapat mengendalikan gula darah. sementara jika anak terdiagnosis terkena diabetes tipe 2, maka dokter akan memberi obat antidiabetes. Jika diabetes tipe 2 sudah tergolong berat, dokter juga akan memberikan terapi insulin.

Dokter juga biasanya menyarankan orang tua untuk menjaga pola makan pada anak serta mengajak anak untuk berolahraga secara rutin.

Jika diabetes terlambat ditangani, pada umumnya akan menimbulkan beberapa komplikasi yang bisa membahayakan. Oleh sebab itu, jika terjadi gejala-gejala diabetes pada anak, segeralah memeriksakannya pada dokter sebelum terlambat.
Kenali Gejala dan Cara Pencegahan Penyakit Diabetes Inspidus

Kenali Gejala dan Cara Pencegahan Penyakit Diabetes Inspidus

  

Penyakit diabetes inspidus merupakan penyakit yang berkaitan dengan keseimbangan cairan di dalam tubuh. Dari segi medis, diabetes inspidus diartikan sebagai penyakit yang diakibatkan oleh kurangnya hormon antideuretik. Hormon ini memiliki fungsi sebagai pengatur kadar urin di dalam tubuh.

Apabila terjadi gangguan terhadap hormon antideureutik, maka kadar urin juga terganggu. Akibatnya adalah produksi urin yang berlebih. Alhasil, si penderita akan mengalami haus yang berlebihan karena cairan di dalam tubuh berkurang banyak.

Apa Gejala Dari Penyakit Diabetes Inspidus?

Pada umumnya para penderita diabetes inspidus akan mengalami beberapa gejala. Diantaranya seperti urine yang dikeluarkan lebih banyak daripada biasanya.

Bahkan penderita bisa melakukan buang air kecil berulang kali. Penyakit diabetes inspidus ini juga menyebabkan rasa haus yang dalam.

Gejala yang lebih parah juga bisa dialami oleh anak-anak. Seperti diare, muntah-muntah, demam, hingga berat badan turun. Pertumbuhan sang anak juga bisa terhambat.

Cara Mencegah Penyakit Diabetes Inspidus

Olahraga rutin termasuk cara yang bisa digunakan untuk mencegah diabetes inspidus. Tidak hanya berolahraga saja, tetapi juga minum air putih yang cukup.

Dengan begitu, hormon dan produksi urin akan tetap stabil. Apabila penyakit diabetes inspidus semakin parah, maka harus segera dibawa ke dokter dan melakukan pengobatan.
Cara Menghilangkan Sakit Kepala Sebelah Tanpa Obat

Cara Menghilangkan Sakit Kepala Sebelah Tanpa Obat

  

Cara menghilangkan sakit kepala sebelah menjadi hal yang banyak dicari oleh mereka yang mengalami masalah migrain. Sebab, sakit kepala pastinya akan sangat tidak nyaman dan mengganggu aktivitas anda.

Cara Menghilangkan Sakit Kepala Sebelah

Agar sakit kepala sebelah atau migrain bisa teratasi dengan cepat. Anda perlu mengetahui apa saja cara yang bisa dilakukan untuk menyembuhkan sakit yang anda rasakan.

Terapi Suhu dengan Kompres

Sakit kepala sebelah tidak harus selalu diatasi dengan obat, tetapi anda bisa menggunakan kompres suhu. Baik kompres dingin maupun kompres hangat di bagian leher atau kepala.

Minuman yang Mengandung Kafein

Untuk para pecinta kopi, kafein di dalamnya bisa menjadi cara menghilangkan sakit kepala sebelah yang ringan. Tetapi bila tidak suka kopi, anda bisa minum minuman yang di dalamnya mengandung kafein.

Silahkan praktekkan cara-cara diatas dan semoga bisa berhasil untuk meredakan sakit kepalah sebelah tanpa obat-obatan. Jika anda memiliki tips atau cara lainnya untuk menghilangka sakit kepala sebelah, silahkan tambahkan di kolom komentar.
3 Jenis Makanan yang Baik untuk Penyakit Jantung

3 Jenis Makanan yang Baik untuk Penyakit Jantung

  

Bagi penderita penyakit jantung dianjurkan untuk melakukan diet. Berbagai macam jenis makanan yang baik untuk penyakit jantung harus dikonsumsi agar kesehatan organ jantung selalu terjaga.

Pilihan Makanan yang Baik untuk Penyakit Jantung

Meski penyakit jantung tidak dapat disembuhkan. Akan tetapi, komplikasi dapat dicegah dengan mengikuti pengobatan dan diet jantung.

Konsumsi Makanan Kaya Protein

Pasien penyakit jantung harus konsumsi makanan yang kaya protein hewani seperti ikan salmon dan tuna. Atau protein nabati dari olahan kedelai, seperti tempe, tahu atau biji kacang kedelai.

Gandum Murni dan Oatmeal

Oatmeal dan gandum murni memiliki kandungan serat yang bisa menurunkan kolesterol dan mencegah terbentuknya plak pada pembuluh arteri. Oatmeal juga memiliki kandungan senyawa anti radang.

Sayuran Hijau

Jenis sayur yang menjadi makanan yang baik untuk penyakit jantung ada banyak sekali. Diantaranya adalah pokcoy, brokoli, kangkung, bayam, sawi hijau, dan asparagus. Semua ini baik untuk anda konsumsi agar jantung selalu sehat.
Manfaat Daun Sirsak Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Daun Sirsak Untuk Kesehatan Tubuh

  

Tanaman sirsak bisa anda temui di berbagai tempat. Buah yang memiliki rasa manis dan sedikit asam ini memiliki banyak manfaat. Salah satunya manfaat daun sirsak untuk kesehatan. Tidak hanya buahnya bukan yang bisa dimanfaatkan.

Manfaat Daun Sirsak untuk Kesehatan

Indonesia kaya akan buah-buahan. Salah satunya buah sirsak. Anda bisa memanfaatkan daun sirsak untuk kesehatan tubuh.

Daun sirsak bisa mengatasi berbagai penyakit. Diantaranya kolesterol, asam urat, diabetes, hingga kanker. Caranya juga mudah. Anda cukup seduh beberapa daun sirsak dan minum secara rutin.

Sebenarnya pengobatan suatu penyakit bisa dengan tradisional. Salah satunya menggunakan manfaat daun sirsak untuk kesehatan. Tanamannya mudah ditemukan dan cara menggunakannya pun tidak sulit.
Tips dan Cara Mencegah Penyakit Katarak yang Harus Diketahui

Tips dan Cara Mencegah Penyakit Katarak yang Harus Diketahui

  

Cara mencegah penyakit katarak harus diketahui agar dapat menghindari penyebab atau juga dapat mengobati jika terjadi.

Katarak sendiri merupakan penyakit mata yang terjadi dengan gejala pada mata seperti kesulitan melihat, menyeberang jalan, membaca, bahkan berkendara. Gejala lain biasanya mata yang harusnya bening berubah jadi keruh.

Cara Mencegah Penyakit Katarak

Katarak juga dipengaruhi karena usia yang bertambah atau juga terjadi cidera yang mengakibatkan perubahan jaringan pada lensa mata. Selain itu, katarak juga dapat dipengaruhi oleh kelainan gen, penyakit diabetes, paparan matahari yang terlalu lama, dan menggunakan kortikosteroid dalam jangka yang lama.

Untuk mencegah terjadinya penyakit katarak, dapat dilakukan dengan beberapa langkah sebagai berikut.

Langkah Pencegahan Katarak

Berikut ini adalah cara mencegah penyakit katarak yang dapat anda lakukan. Apalagi bagi anda yang mempunyai riwayat keluarga yang menderita penyakit ini. Antara lain:

Periksa Mata Secara Rutin

Pendeteksian secara dini adalah hal yang wajib anda lakukan. Dengan rutin memeriksakan kesehatan mata, maka ada kemungkinan terjadi katarak akan lebih kecil.

Menggunakan Pelindung Mata

Paparan sinar ultra violet bisa menambah resiko anda menderita katarak. Hindari paparan sinar matahari secara langsung. Memakai kaca mata hitam atau juga dengan memakai topi saat di luar ruangan adalah solusi paling tepat.

Menjaga Kesehatan Tubuh

Apabila anda rajin menjaga dan memantau kesehatan tubuh, maka hal ini akan meminimalisir anda terkena katarak. Karena, ada beberapa penyakit yang dapat menjadi penyebab terjadinya katarak, misalkan penyakit diabetes.

Dengan langkah dan cara mencegah penyakit katarak di atas, semoga dapat menghindarkan anda dari menderita penyakit mata tersebut.
Manfaat Buah Kiwi Untuk Diabetes Normalkan Glukosa Darah

Manfaat Buah Kiwi Untuk Diabetes Normalkan Glukosa Darah

  

Manfaat buah kiwi untuk diabetes bisa dirasakan oleh penderitanya. Mengkonsumsi buah-buahan adalah langkah awal untuk menjaga kesehatan yang bisa dilakukan sehari-hari.

Manfaat Buah Kiwi Untuk Diabetes

Buah kiwi menjadi salah satu buah yang dianjurkan untuk dikonsumsi karena memiliki banyak sekali manfaatnya.

Jika penderita diabetes mengkonsumsi buah kiwi 200 gram dengan didampingi makanan sehat lainnya, maka bisa menurunkan kadar glukosa.

Dengan kadar gula darah yang normal, bisa membantu penderita untuk tetap sehat. Jika terkontrol, anda tidak mudah lesu karena energinya yang terjaga dengan baik.

Sebenarnya ada 2 buah jenis kiwi yang bisa dikonsumsi dimana yang satu berwarna hijau dan berwarna kuning. Untuk itu, anda bisa konsumsi buah ini untuk mengambil manfaat buah kiwi untuk diabetes.
Manfaat Vitamin C Untuk Ibu Hamil Bantu Pertumbuhan Janin

Manfaat Vitamin C Untuk Ibu Hamil Bantu Pertumbuhan Janin

  

Manfaat vitamin C untuk ibu hamil bisa membantu dalam menjaga kesehatan ibu dan janin dengan dosis yang disesuaikan kecukupan gizi. Hal ini untuk memaksimalkan manfaat vitamin C dan tidak menimbulkan gangguan kesehatan pada ibu hamil.

Manfaat Vitamin C Untuk Ibu Hamil Dengan Dosis yang Benar

Setiap orang sangat disarankan untuk mengkonsumsi vitamin C, termasuk ibu hamil. Dimana untuk ibu hamil sangat memerlukan vitamin C untuk menjaga kesehatan sel tubuh, termasuk dalam pembentukan kolagen yang ada dalam otot, kulit, dan pembuluh darah.

Vitamin C memiliki antioksidan yang sangat penting untuk bisa menangkal radikal bebas serta mampu memperbaiki jaringan tubuh yang rusak dan mempercepat penyembuhan jika ada luka.

Manfaat Vitamin C Untuk Ibu Hamil

Ternyata manfaat vitamin C tidaklah sedikit, manfaat vitamin C untuk ibu hamil yang bisa anda ketahui seperti bisa membantu penyerapan zat besi, menurunkan resiko diabetes gestasional, resiko preeklamsia, serta vitamin C bisa mendukung pertumbuhan bayi saat di kandungan.

Itulah beberapa manfaat vitamin C bagi ibu hamil. Jika mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C yang cukup dengan dosis yang tidak berlebihan, maka sangat baik bagi perkembangan janin di dalam kandungan.
Sayuran Sumber Zat Besi yang Menyehatkan

Sayuran Sumber Zat Besi yang Menyehatkan

  

Zat besi merupakan salah satu mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Beberapa sayuran hijau menjadi salah satu sumber zat besi yang menyehatkan bagi tubuh.

Utamanya, zat besi dapat diperoleh dari daging merah. Namun, bagi para vegetarian tidak perlu khawatir, sebab beberapa tumbuhan juga kaya akan zat besi.

Sayuran Sebagai Sumber Zat Besi

Bayam menjadi salah satu jenis sayuran yang kaya akan zat besi. Satu cangkir bayam mengandung sekitar 0,81 gram zat besi. Tomat juga mengandung zat besi yang tinggi, selain kaya akan vitamin C.

Selain itu, jamur dan kentang juga menjadi sayur sumber zat besi. Untuk mencukupi asupan zat besi, Anda bisa mengonsumsi sayur di atas, sehingga kesehatan tubuh akan tetap terjaga.
Makanan Sumber Antioksidan untuk Kesehatan Tubuh

Makanan Sumber Antioksidan untuk Kesehatan Tubuh

  

Sumber antioksidan utama yang bisa dimanfaatkan oleh manusia terdapat dalam berbagai makanan. Melalui makanan tertentu yang mengandung antioksidan, tubuh akan menyerap antioksidan dan digunakan dalam menangkal berbagai radikal bebas.

Radikal bebas inilah yang mampu mengakibatkan penyakit dan tumbuhnya sel-sel kanker dalam tubuh. Dengan demikian, banyak mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan akan sangat penting untuk menjaga Kesehatan tubuh.

Berbagai Makanan Sumber Antioksidan

Berbagai jenis makanan sehat yang kaya akan antioksidan diantaranya adalah produk olahan susu, telur, hati sapi, buah yang berwarna cerah, serta sayuran hijau.

Selain itu, sumber antioksidan lain yang bisa dikonsumsi adalah teh, kacang merah, delima, cokelat hitam, serta goji beri.
Cara Mengobati Sariawan Pada Gusi

Cara Mengobati Sariawan Pada Gusi

  

Sariawan pada gusi seringkali dialami oleh banyak orang. Akibatnya, makan, minum, berbicara, bahkan aktivitas lain menjadi tidak nyaman dan terganggu.

Berbagai rongga mulut memang dapat terserang sariawan, baik pada bagian bibir, lidah, bahkan gusi. Namun, pada bagian gusi dan lidah, rasa sakit yang dihasilkan memang lebih parah dari pada sariawan pada bibir.

Cara Ampuh Obati Sariawan pada Gusi

Sariawan pada gusi dapat diatasi dengan beberapa cara ampuh. Untuk mengurangi rasa nyeri, Anda bisa menggunakan obat pereda nyeri, obat kumur, atau obat salep khusus untuk sariawan.

Selain itu, Anda juga bisa menggunakan cara alami untuk mengobati sariawan pada gusi. Anda bisa menggunakan air garam atau larutan baking soda untuk berkumur.

Silahkan dipraktekkan dirumah. Semoga berhasil dan jangan lupa share artikel ini jika dirasa bermanfaat bagi sesama.